Plano semanal de aulas de grupo

No MotionHub acreditamos que a variedade é fundamental para manter a motivação e alcançar resultados consistentes. Por isso, criámos um plano semanal de aulas de grupo com modalidades que combinam treino de força, resistência, mobilidade, dança e bem-estar.

Este plano foi pensado para que possa treinar de manhã, antes do trabalho, ou ao final do dia, depois das suas atividades diárias. Descubra em que dias pode participar nas suas aulas preferidas:

 

Segunda-feira

  • 7h45 – Cross Training

  • 19h – Zumba

Terça-feira

  • 7h45 – Yoga

  • 19h – Cycling

Quarta-feira

  • 7h45 – HIIT

  • 19h – Pilates

Quinta-feira

  • 7h45 – Functional Training

  • 19h – YBELL Workout

Sexta-feira

  • 7h45 – Mobility

  • 19h – Core Blast

Sábado

  • 7h45 – Jungle Workout

  • 19h – Zumba

 

Por que escolher aulas de grupo no MotionHub?

  • Motivação extra: treinar em conjunto cria energia e espírito de equipa.

  • Variedade de modalidades: desde aulas intensas como HIIT ou Cross Training até opções de relaxamento como Yoga e Pilates.

  • Horários flexíveis: manhã e final do dia, adaptados ao seu ritmo de vida.

  • Orientação profissional: instrutores qualificados para garantir segurança e eficácia nos treinos.

Como participar

Basta reservar a sua aula através da receção do MotionHub ou pelos nossos contactos habituais. Recomendamos marcação antecipada, uma vez que algumas aulas têm vagas limitadas.

Se procura consistência, motivação e resultados, o nosso plano semanal de aulas de grupo foi feito para si. Venha experimentar e descubra o poder de treinar em comunidade.

 


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